座るだけで美姿勢と骨盤補正【コアスリム】

【コアスリム】







座るだけで、骨盤まわりを本来の位置に整え、正しい姿勢をサポート。
 同時にもも内側で挟む運動で、内転筋を鍛えられます。テレビを見ながら、
 仕事をしながら、毎日らくらく 美姿勢&引き締め。骨盤プロデューサー
 Micacoさん監修。 

 美ボディへの3ステップ
 ・座るだけで整える   座り癖や普段の姿勢で傾いた骨盤まわりを、仙骨をナビゲートすることで、
  本来の位置に整えます。背もたれ部分に触れるように座ることで、
  骨盤が正しい角度に立ちます。
 ・揺れるだけで緩める
  揺れるだけで、ストレッチ&腸腰筋トレ
  骨盤を前後に動かすことで、固まってしまった骨盤周りの筋肉や筋を
  ストレッチできるので、筋肉に引っ張られて歪んだ骨盤まわりを本来の
  位置に導きます。また、前後に揺れる動きが自然と腹筋や腸腰筋に働きかけ、
  お腹まわりの引き締めにも。

 ・挟むだけで引き締める
  ももの内側で挟むことで、ゆるみがちな太ももの内側にある内転筋を中心に引き締め。
  スラリと引きしまった美脚を目指せます。内転筋を鍛えることで、骨盤まわりの
  バランスを保ちやすくなるとも言われています。


 普段から姿勢が悪く、スタイルが悪く見えてしまう方
 お腹ポッコリや、ヒップのゆるみが気になる方
 骨盤まわりの筋肉を鍛えたい方

 座るだけでのディラインを整える
 骨盤の専門家が監修した、座るだけの骨盤矯正





座るだけで美姿勢と骨盤補正【コアスリム】

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